• 清晨做好三件事輕輕松松保健康

    bobby 發表於:2008-06-13 回復:0

    第一件事:深呼吸清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先向左側,再向右側,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展活動。然後,大打哈欠3-5次,隨即起床到僻靜寬敞...

  • 十點半前上床睡眠質量最好

    bobby 發表於:2008-06-13 回復:0

    人在睡眠的時候,意識相對不清楚,肌肉的隨意運動停止,從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力,其重要性僅次於呼吸和心跳,是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,可以使第...

  • 研究這麼說…聰明人多活15年

    Aky 發表於:2008-06-13 回復:1

    腦筋好的人,通常在校成績高、工作前途亮麗,對異性也很有吸引力。但「聰明」現在又多了一項好處,就是延年益壽。體內聰明基因 攸關壽命長短 根據義大利卡拉布利亞大...

  • [指南]告訴你越減越肥的5大根源

    pohteng 發表於:2008-06-07 回復:0

    雖然不少人都以節食作為首選減肥方法,但是往往效果甚微。為什麼吃的都是一些「減肥食品」到最後不但沒有成功減肥,反而還增肥了呢?原因就在於一些貌似可以減肥的食品其...

  • 吃維他命防癌 沒有根據

    pohteng 發表於:2008-06-01 回復:0

    吃維他命防癌 沒有根據 【聯合報╱記者曾希文/台北報導】 2008.05.31 04:06 am 大部分得癌症的人,都有家族病史?吃維他命可預防癌症?癌症等於大量掉頭髮?...

  • 男性入珠風險高!壯大不成反感染 李久恆醫師利用人工真皮恢復男性雄風

    a45268 發表於:2008-05-31 回復:0

    男性入珠風險高!壯大不成反感染 李久恆醫師利用人工真皮恢復男性雄風 (台北訊)男性為求性生活美滿,往往付出的心思比女性還多。最近整形醫師就發現,有許多男性上門求...

  • 肚子經常脹痛、老是急著想找廁所嗎?

    pohteng 發表於:2008-05-29 回復:0

    作者﹕耕莘醫院中醫科 廖敏宏醫師 「醫師,我的腸胃好像不太好」在門診中常會聽到患者這樣抱怨。若再進一步詢問「是什麼症狀讓你覺得腸胃不好呢?」患者的回答通常很模...

  • 骨鬆先腰痠背痛 年輕女性宜防無聲威脅

    pohteng 發表於:2008-05-29 回復:0

    (中央社記者陳清芳台北二十四日電)年過半百的民眾常抱怨,人一老就這痠那痛,中華民國骨科醫學會理事長陳文哲今天指出,五十多歲骨質疏鬆的初期症狀正是腰痠背痛,估計...

  • 牙科知識 人人須知-----兒童牙科治療

    pohteng 發表於:2008-05-29 回復:0

    http://news.epochtimes.com/i6/805290241181935.jpg 刷牙對於小孩尤其重要,但是家長也有責任,平時應教育小孩天天刷兩次牙齒,必要時親自幫他們刷牙和用牙線,單口...

  • 天旋地轉常頭暈?小心敲響疾病警鐘

    pohteng 發表於:2008-05-29 回復:0

    天旋地轉常頭暈?小心敲響疾病警鐘 天下雜誌 更新日期:2008-05-26 記者:謝明玲 突發的昏沈、頭重腳輕、旋轉……,你是否有過頭暈的症狀?小心這可能是更大疾病的警鐘...

  • 用完電腦使這幾招能讓你永葆美麗

    pohteng 發表於:2008-05-28 回復:0

    玩完電腦就睡覺   電腦越來越成為工作的必備用品,很多朋友都喜歡在洗漱完畢後開會兒電腦聊天玩游戲,然後直接上床睡覺。但是,皮膚科專家提醒:日常操作電腦後一定要...

  • 男人不能說的秘密

    hpek 發表於:2008-05-28 回復:0

    男人不能說的秘密 讀者文摘 黃美嫦、張青 撰 2008/5/27 男性憂鬱症患者的數目可能被低估了。 未婚的張亞倫(註)三十多歲,怎也想不到自己竟會患上憂鬱症(又...

  • 生完孩子咋補健康又不胖

    pohteng 發表於:2008-05-25 回復:0

    W臬之憭詨戊憯怎"游賢"銝W亥嚗唾W儔隞亙璇臬停敺鞎颱芸憭思雿荔刻亥芸唬...

  • 注意!吃糖會生皺紋

    pohteng 發表於:2008-05-20 回復:2

    http://img.epochtimes.com/i6/805190848571469.jpg 蝵准擳蝵准瘝研∼瑕憭芯憌撟脰衣掖撟脯瑕衣...

  • 大腦特訓 20個難忘的記憶訣竅

    hpek 發表於:2008-05-16 回復:2

    霈PATRICIA CURTIS 2008/5/13 喃韏瑚潮⊥曉芾嚗啣鈭思暻澆摮瘥怎∪啗情嚗閮銝敺憿鈭嚗撠望舐...

  • 練習快樂技巧,工作更有效率

    hpek 發表於:2008-05-14 回復:0

    芣暑 湔唳交:2007/04/30 07:05 莎渡勗 亙唳啗勗嚗銝雿鈭撟渡撠憟喟隞亥芰∠孵蝯踝憪銝...

  • 健康飲食10個養生祕訣

    hpek 發表於:2008-05-12 回復:0

    亙熒憌脤10擗蟡閮 銝剜 湔唳交:2008/05/12 04:33 撘萇砍啣勗 瘣餃閬瘣餃憟踝餈撟港蝔桀亙熒憌嚗...

  • 謹記!4件危害你腰椎的事

    hpek 發表於:2008-05-09 回復:1

    雓寡嚗4隞嗅勗拿雿唳鈭 莎航炊摨批尿嚗唳摨血 冽亙虜瘣餃銝哨唳憭批澆脩嚗摨血...

  • 女生必看, 男生也看.---子宮頸癌起因

    cheechuan 發表於:2008-05-06 回復:0

    摰嗅滬怠飛蝘撠蝘怠葦撘菜 銝銝啁撠憍佗頨急銝剔憟孵閮湔嚗 銵踹嗆箄敶g憭抒銝撟港...

  • 聰明4要訣,外食也健康

    pohteng 發表於:2008-05-02 回復:0

    嚗湛敶梧曉 寞隤踵伐啁15憭拐誑銝憭憌憭銝擃8嚗銝剜閰脣雿W憭憌亙...

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